薏米水功效是什么 薏米水做法是什么？
2023-02-16 07:59:01|
来源：薄荷网 作者：
薏米水功效和做法
薏米有清热利尿、去水肿、排毒的功效，**酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润美白肌肤的作用，还可以防止电脑辐射。这两者合二为一美白功效可见一斑， **想要瘦身的MM别在犹豫了。
养颜瘦身**薏米水的做法 ：
材料：薏米100克，**1个
做法：
1、准备好材料
2、薏米提前一碗泡发，因为薏米比较坚硬难煮熟啦~~~
3、倒入薏米，加大量水，大火熬开了小火慢慢熬1-2小时
4、**用盐搓洗干净切片
5、熬出来的薏米水先过滤掉薏米~薏米熬的烂熟了直接就可以吃啦，不喜欢薏米的味道可以加牛奶吃，或者当主食吃也不错~~
6、过滤好的薏米水等待冷却
7、加入一小勺薏米粒做装饰!
8、加入**片~~一片一杯即可，太多了会过酸~
9、冷藏后喝味道更好!
功效：防晒、美白肌肤、利水消肿、健脾
