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吃什么护肤美白 护肤美白吃什么?

吃什么护肤美白?

灵根→莲藕

莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜。

益智→桂圆

“南方桂圆北人参”,桂圆不同于荔枝的湿热,能入药,益气、养血安神,适宜产后调补。

百果王→红枣

红枣,维生素含量极高,又称“天然维生素丸”。

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